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大奖娱乐官网登录入口-孕吐太厉害,90后孕妈只吃泡面充饥,孩子出生后全家乱套了

2020-01-11 14:56:12| 查看: 1386|

摘要: 小许是一名90后宝妈,也是第一次怀孕。孕前期因为孕吐反应太厉害,什么东西都吃不了,但却唯独可以接受泡面。因为没啥经验,小许老公也由着小许这样吃,因此整个孕期小许基本上都是在吃泡面。可惜的是,小许的孩子都已经成了这样子了,后悔已经没用了,家里人也只好对着这个不太健康的孩子默默难受。孕吐太厉害且持续时间过长,会增加早产、胎儿体重过轻的问题。 ...

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每个人怀孕后的状态都有所不同,主要表现在孕前期的孕吐上。有的人孕吐反应很小,时间也比较短,而有的人则吐的吃不了饭。

小许是一名90后宝妈,也是第一次怀孕。孕前期因为孕吐反应太厉害,什么东西都吃不了,但却唯独可以接受泡面。因为没啥经验,小许老公也由着小许这样吃,因此整个孕期小许基本上都是在吃泡面。去做孕检医生说胎儿发育不良,体重太轻,结果等孩子生出来才只有3斤,体质很差,可能无法像正常孩子一样成长了,家里知道了也是无法接受,乱作一团。

这体重对于新生来说,是非常瘦弱的。不幸的是,医生还检查出了孩子患有贫血,就连孩子的神经发育也存在一些问题,这都是孕妈在孕期营养不全面造成的。可惜的是,小许的孩子都已经成了这样子了,后悔已经没用了,家里人也只好对着这个不太健康的孩子默默难受。

孕吐太厉害且持续时间过长,会增加早产、胎儿体重过轻的问题。其实,孕吐也不是完全没办法的,孕妈可以通过这6种方法缓解孕吐:

一、少吃多餐

孕吐的时候很难进食,所以不要强迫自己一次吃太多。可以准备一些开胃的零食,一些自己喜欢吃的食物,一有时间就吃上几口,不要让胃空着。还可以选择吃一些富含蛋白质的清淡食物,能抑制住孕妈恶心的感觉。

二、不强迫自己

当孕妈吃什么都吐的时候会担心胎儿营养跟不上心里着急,就逼迫自己吃东西,结果吃进去了还是吐。这时候,可以调整心态吃一些自己能接受的东西,先让自己有了胃口,保证最基本的能量。有些气味会使孕妈怎么也接受不了的,要完全阻断。

三、避免吃脂肪过高的食物

脂肪过高的食物,如肉类、太油腻不容易消化的食物,孕吐时孕妈胃口本来就不好,吃这些东西更增加了胃肠道的负担。还有那些太辛辣容易造成便秘的食物,也都要杜绝。

四、小口吃饭、小口喝水

水喝多了把胃填满别的东西更吃不进去,而吃饭时太快不仅加重胃肠道的压力,还会加重孕吐。所以细嚼慢咽才能吃得更好,更有助于食物里营养的吸收。

五、尝试着吃一些含姜的食物

姜能够缓解胃部不适,可以用红糖和姜来熬一些姜糖水喝,或者炒菜的时候用姜末炝锅。不过,晚上不要吃姜。

六、维持孕妈基本营养

孕妈孕吐太过频繁时,会造成营养的流失,可以吃一些孕期维生素来保证基本的营养。还可以喝含有葡萄糖、盐、钾等的运动型饮料,补充孕妈流失的电解质。

而有趣的是,有的孕妈因为和公婆住在一起,生活习惯有所顾忌,家里的琐事也比较多,孕吐的现象就没那么严重。但是在陌生环境中,会增加孕妇的紧张感,反而会加大孕吐的程度。而当孕妈孕吐到脱水、眩晕、心跳加快时,就要去就医了。孕吐的情况一般会在孕12周之后自动消失,所以孕妈也不要太过紧张。

我是帮妈,两个孩子的妈妈,一名高级育婴师兼具插画师,有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题,问我吧

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